גוף חזק, נפש בריאה: גלו את יתרונות אימוני פילאטיס
פילאטיס היא שיטת אימון גופני פופולרית המיועדת לחיזוק הגוף, שיפור היציבה, הגמישות, הכוח והקואורדינציה. השיטה פותחה בתחילת המאה ה-20 על ידי ג'וזף פילאטיס, אשר שאף לפתח שיטה שתסייע בשיקום פצועים ותחזק את הגוף והנפש כאחד. פילאטיס היא שיטת אימון פופולרית...
תגובות אחרונות